in

Test HET: Ben jij verslaafd aan je smartphone? Heb ik ‘Nomophobia’ Ja of Nee…

nomophobia

Het is misschien wel een van de ergste vormen van verslaving van onze generatie.

Je ziet het overal om je heen. Mensen zijn constant bezig met hun smartphones en kunnen tegenwoordig haast niet meer zonder. De mensen die dit het ergste treft hebben last van een aandoening genaamd ‘nomophobia’. Wil jij weten of je last hebt van nomophobia, doe dan de onderstaande test even.

Wetenschappers uit de US hebben 20 vragen opgesteld die jij een cijfer van tussen de 1 en de 7 moet geven. 1 zou ‘niet echt’ of ‘helemaal niet’ betekenen en een 7 zou ‘ja heel erg’ of ‘helemaal mee eens’ betekenen. Vervolgens tel je alle cijfers die je van tussen de 1 en de 7 hebt gegeven aan een stelling of vraag bij elkaar op en zo kunnen je achterhalen of last hebt van ‘nomophobia’.

BEGIN VAN DE TEST:

1- Ik zou me ongemakkelijk voelen als ik niet constant informatie kon opzoeken via mijn smartphone

2- Ik zou geïrriteerd raken als ik niet constant informatie kon opzoeken via mijn smartphone

3- Als ik geen nieuws, happenings of informatie over het weer kon opzoeken via mijn smartphone zijn ik nerveus worden

4- Ik zou geïrriteerd raken als ik mijn smartphone niet kon gebruiken wanneer ik dat wil

5- Ik word angstig als de batterij van mijn smartphone leeg raakt

6- Ik raak in paniek als ik mijn data limiet overschrijd of beltegoed op raakt

7- Als mijn internet het even niet doet blijf ik constant op zoek naar een Wi-Fi netwerk

8- Ik ben bang dat als ik mijn smartphone niet gebruiken kan ik verdwaald raak ergens

9- Als ik even niet op mijn smartphone kan kijken voel ik dat ik daar na een tijdjes zware behoeften naar krijg

Als ik me smartphone niet bij me heb….


10- Ik zou angstig worden omdat ik niet meer met mijn familie of vrienden kan communiceren wanneer ik dat wil

11- Ik zou angstig worden omdat ik niet meer bereikbaar ben voor mijn familie en vrienden

12- Ik zou nerveus worden omdat ik geen berichten of oproepen meer kan ontvangen

13- Ik zou angstig worden omdat ik mijn vrienden of familie niet meer kan bereiken

14- Ik zou nerveus worden omdat ik niet meer bereikbaar ben in het algemeen

15- Ik zou angstig zijn omdat mijn constante connectie met familie en vrienden verbroken is

16- Ik zou nerveus zijn omdat mijn online identity disconnected is

17- Ik zou me niet op me gemak voelen omdat ik niet up-to-date ben met mijn social media en andere online netwerken

18- Ik zou me awkward voelen omdat ik mijn social media updates niet kan bijhouden of inzien

19- Ik zou angstig zijn omdat ik mijn e-mails niet kan checken

22- Ik zou me raar voelen omdat ik niet weet wat ik doen moet zonder mijn smarthphone

EINDE TEST:

20-60: Oke, je hebt last van een hele milde vorm van nomophobia

60-100: Yep, je hebt last van nomophobia maar nog niet ernstig genoeg om het als problematisch te ervaren.

100+: Jawel, je bent fucked-up and you need help for it.